コレステロールの含有量（食品）
（71〜80）
20 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
180 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
228 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
6 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
72 mg
（可食部40 gあたり）
だて巻
72 mg
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
60 mg
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
136 mg
（可食部80 gあたり）
バターケーキ
391 mg
（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
12 mg
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
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