コレステロールの少ない食品
（1461〜1480位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
75 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
75 mg
にわとり（ひき肉、生）
75 mg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
75 mg
あいなめ（生）
76 mg
みりん干し（まいわし）
76 mg
べにざけ（焼き）
76 mg
うし（テール、生）
76 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
76 mg
ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
76 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
76 mg
ぶた（ひき肉、生）
76 mg
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
76 mg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
76 mg
まあじ（生）
77 mg
さくらます（焼き）
77 mg
あさり（缶詰、味付け）
77 mg
はまぐり（水煮）
77 mg
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
77 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、ゆで）
77 mg
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