コレステロールの少ない豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
大豆たんぱく（分離大豆たんぱく）
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大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
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湯葉（生）
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湯葉（干し）
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金山寺みそ
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ひしおみそ
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テンペ
(0)
たけあずき（全粒、乾）
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ひよこまめ（全粒、乾）
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ひよこまめ（全粒、ゆで）
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ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
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べにばないんげん（全粒、乾）
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べにばないんげん（全粒、ゆで）
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らいまめ（全粒、乾）
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りょくとう（全粒、乾）
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りょくとう（全粒、ゆで）
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レンズまめ（全粒、乾）
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だいず、全粒（日本産、乾）
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だいず、全粒（米国産、乾）
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だいず、全粒（中国産、乾）
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