クロム 10 μg分の穀類（11〜17）

1 μg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 10
2 μg

（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
× 5
2 μg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 5
2 μg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 5
2 μg

（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
× 5
2 μg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 5
1 μg

（可食部70 gあたり）
食パン
× 10

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