クロム 20 μg分の食品（61〜70）

2 μg

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
× 10
2 μg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 10
1 μg

（可食部45 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
× 20
3 μg

（可食部148 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
× 6.7
4 μg

（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
× 5
1 μg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 20
2 μg

（可食部150 gあたり）
さんま（生）
× 10
9 μg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 2.2
4 μg

（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
× 5
1 μg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 20

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