クロム 20 μg分の食品
（71〜80）
3 μg
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
×
6.7
5 μg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
×
4
3 μg
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、生）
×
6.7
3 μg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
×
6.7
3 μg
（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
×
6.7
8 μg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
×
2.5
1 μg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
×
20
2 μg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
×
10
3 μg
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
×
6.7
4 μg
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
×
5
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1
…
8
…
15
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