クロム 21 μg分の食品（31〜40）

1 μg

（可食部19 gあたり）
メープルシロップ
× 21
6 μg

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 3.5
1 μg

（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
× 21
8 μg

（可食部200 gあたり）
カレー（ビーフ、レトルトパウチ）
× 2.6
1 μg

（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
× 21
1 μg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 21
1 μg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 21
1 μg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 21
1 μg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 21
7 μg

（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
× 3

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