クロム 24 μg分の食品（91〜100）

1 μg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 24
1 μg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 24
2 μg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 12
3 μg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 8
2 μg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 12
2 μg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 12
6 μg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
× 4
1 μg

（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
× 24
1 μg

（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
× 24
1 μg

（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
× 24

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