クロム 30 μg分の食品（81〜90）

1 μg

（可食部58 gあたり）
えびフライ（フライ用、冷凍）
× 30
1 μg

（可食部100 gあたり）
梅酒
× 30
1 μg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 30
1 μg

（可食部100 gあたり）
米ぬか油
× 30
1 μg

（可食部100 gあたり）
ごま油
× 30
1 μg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 30
2 μg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
× 15
2 μg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 15
3 μg

（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
× 10
7 μg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 4.3

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