クロム 45 μg分の食品

• 

  1 μg

  （可食部2 gあたり）

  パプリカ（粉）
  × 45
• 

  2 μg

  （可食部5 gあたり）

  刻み昆布
  × 22.5
• 

  1 μg

  （可食部2 gあたり）

  こしょう（黒、粉）
  × 45
• 

  6 μg

  （可食部25 gあたり）

  チョコレート（ミルクチョコレート）
  × 7.5
• 

  1 μg

  （可食部5 gあたり）

  ひじき（ほしひじき）
  × 45
• 

  1 μg

  （可食部5 gあたり）

  紅茶（茶）
  × 45
• 

  1 μg

  （可食部5 gあたり）

  シナモン（粉）
  × 45
• 

  1 μg

  （可食部10 gあたり）

  あずき（あん、さらしあん）
  × 45
• 

  1 μg

  （可食部10 gあたり）

  かぼちゃの種（いり、味付け）
  × 45
• 

  7 μg

  （可食部50 gあたり）

  黒砂糖
  × 6.4