クロムを多く含む豆類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
14 μg
がんもどき
8 μg
ささげ（全粒、乾）
6 μg
ひしおみそ
4 μg
豆腐竹輪（蒸し）
4 μg
りょくとう（全粒、乾）
3 μg
らいまめ（全粒、乾）
3 μg
たけあずき（全粒、乾）
3 μg
豆腐よう
3 μg
だいず、全粒（日本産、乾）
3 μg
いんげんまめ（全粒、乾）
3 μg
レンズまめ（全粒、乾）
2 μg
べにばないんげん（全粒、乾）
2 μg
納豆（寺納豆）
2 μg
納豆（五斗納豆）
2 μg
豆腐（木綿豆腐）
2 μg
ささげ（全粒、ゆで）
2 μg
えんどう（全粒、乾）
2 μg
あずき（全粒、乾）
2 μg
りょくとう（全粒、ゆで）
1 μg
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