クロムの少ない豆類
(21〜37位)
(可食部100 gあたり)
ささげ(全粒、ゆで)
2 μg
豆腐(木綿豆腐)
2 μg
納豆(五斗納豆)
2 μg
納豆(寺納豆)
2 μg
べにばないんげん(全粒、乾)
2 μg
レンズまめ(全粒、乾)
2 μg
いんげんまめ(全粒、乾)
3 μg
だいず、全粒(日本産、乾)
3 μg
豆腐よう
3 μg
たけあずき(全粒、乾)
3 μg
らいまめ(全粒、乾)
3 μg
りょくとう(全粒、乾)
3 μg
豆腐竹輪(蒸し)
4 μg
ひしおみそ
4 μg
ささげ(全粒、乾)
6 μg
がんもどき
8 μg
あずき(あん、さらしあん)
14 μg
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