銅 1 mg分の藻類
（21〜22）
0.01 mg
（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
×
100
0.02 mg
（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
×
50
<
1
2
3
>
