銅 3 mg分の穀類（91〜100）

0.01 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
× 300
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
× 300
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 300
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 300
0.07 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 42.9
0.11 mg

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 27.3
0.05 mg

（可食部75 gあたり）
ビーフン
× 60
0.16 mg

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 18.8
0.08 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 37.5
0.08 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 37.5

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