銅 1 mg分の菓子類
（71〜76）
0.06 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
×
16.7
0.02 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
×
50
0.05 mg
（可食部127 gあたり）
ういろう
×
20
0.01 mg
（可食部25 gあたり）
キャラメル
×
100
0.04 mg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
×
25
0.01 mg
（可食部40 gあたり）
チョコレート（ホワイトチョコレート）
×
100
<
1
…
8
>
