銅 0.985 mg分の魚介類
（201〜210）
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
×
98.5
0.43 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
×
2.3
0.18 mg
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
×
5.5
1.17 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
×
0.8
0.34 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
×
2.9
0.03 mg
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
×
32.8
0.06 mg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
×
16.4
0.06 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
×
16.4
0.65 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
×
1.5
0.17 mg
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
×
5.8
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1
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11
…
22
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