銅 3 mg分の魚介類（141〜150）

0.02 mg

（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
× 150
0.13 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 23.1
0.02 mg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 150
0.01 mg

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 300
0.15 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 20
0.07 mg

（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
× 42.9
0.02 mg

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 150
0.12 mg

（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
× 25
0.4 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 7.5
0.08 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 37.5

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