銅 5 mg分の魚介類（111〜120）

0.86 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 5.8
0.02 mg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 250
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
× 500
0.05 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 100
0.07 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 71.4
0.02 mg

（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
× 250
2.16 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 2.3
0.03 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 167
0.04 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 125
0.04 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 125

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