銅 5 mg分の魚介類
（41〜50）
0.53 mg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
×
9.4
0.48 mg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
×
10.4
0.31 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
×
16.1
0.11 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
×
45.5
2.04 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
×
2.5
0.29 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
×
17.2
0.04 mg
（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
×
125
0.05 mg
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
×
100
0.3 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
×
16.7
0.24 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
×
20.8
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