銅 5 mg分の魚介類（51〜60）

0.03 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 167
0.14 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 35.7
0.15 mg

（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
× 33.3
0.11 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 45.5
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 25
0.03 mg

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 167
0.42 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり節）
× 11.9
0.14 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 35.7
0.13 mg

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 38.5
0.02 mg

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 250

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