銅 5 mg分の魚介類（61〜70）

0.01 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
× 500
0.15 mg

（可食部80 gあたり）
まいわし（トマト漬）
× 33.3
0.19 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 26.3
0.02 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 250
0.05 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 100
0.12 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 41.7
0.36 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 13.9
0.17 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 29.4
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 250
0.18 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 27.8

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