銅 8 mg分の魚介類（101〜110）

0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 800
0.43 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 18.6
0.18 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 44.4
1.17 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 6.8
0.34 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 23.5
0.03 mg

（可食部30 gあたり）
めざし（生）
× 267
0.06 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 133
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 133
0.65 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 12.3
0.17 mg

（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
× 47.1

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