銅の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
きちじ（生）
0.11 mg
さんま（生）
0.11 mg
ししゃも（生干し、焼き）
0.11 mg
にしん（開き干し）
0.11 mg
ふな（甘露煮）
0.11 mg
わかさぎ（つくだ煮）
0.11 mg
ちょうせんはまぐり（生）
0.11 mg
まいわし（生干し）
0.12 mg
まさば（水煮）
0.12 mg
さんま（開き干し）
0.12 mg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.12 mg
むろあじ（生）
0.13 mg
いかなご（煮干し）
0.13 mg
めざし（焼き）
0.13 mg
たたみいわし
0.13 mg
まいわし（かば焼）
0.13 mg
しろさけ（めふん）
0.13 mg
ほたてがい（生）
0.13 mg
もがい（味付け缶詰）
0.13 mg
むろあじ（開き干し）
0.14 mg
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1
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13
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20
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