銅 0.2 mg分の食品（161〜170）

• 

  0.12 mg

  （可食部18 gあたり）

  豆みそ
  × 1.7
• 

  0.11 mg

  （可食部17 gあたり）

  ラッカセイ（ピーナッツバター）
  × 1.8
• 

  0.06 mg

  （可食部10 gあたり）

  ラッカセイ（バターピーナッツ）
  × 3.3
• 

  0.02 mg

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（ほしのり）
  × 10
• 

  0.03 mg

  （可食部5 gあたり）

  きく（菊のり）
  × 6.7
• 

  0.16 mg

  （可食部25 gあたり）

  かんぴょう（乾）
  × 1.3
• 

  0.04 mg

  （可食部7 gあたり）

  えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
  × 5
• 

  0.31 mg

  （可食部50 gあたり）

  納豆（糸引き納豆）
  × 0.6
• 

  0.04 mg

  （可食部6 gあたり）

  からし（粉）
  × 5
• 

  0.02 mg

  （可食部3 gあたり）

  抹茶
  × 10