銅 0.89 mg分の食品
(881〜890)
0.02 mg
(可食部18 gあたり)
だいこん(漬物、守口漬)
×
44.5
0.18 mg
(可食部150 gあたり)
しゅんぎく(葉、ゆで)
×
4.9
0.09 mg
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、生)
×
9.9
0.18 mg
(可食部150 gあたり)
豆乳(調製豆乳)
×
4.9
0.18 mg
(可食部150 gあたり)
豆乳(豆乳)
×
4.9
0.12 mg
(可食部100 gあたり)
あずき(ゆで小豆缶詰)
×
7.4
0.08 mg
(可食部68 gあたり)
きりたんぽ
×
11.1
0.18 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(玄米)
×
4.9
0.03 mg
(可食部23 gあたり)
ぎょうざの皮
×
29.7
0.24 mg
(可食部200 gあたり)
マカロニ・スパゲッティ(ゆで)
×
3.7
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1
…
45
…
121
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