銅 0.89 mg分の食品
（1441〜1450）
0.03 mg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
×
29.7
0.28 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
×
3.2
0.05 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
×
17.8
0.05 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
×
17.8
0.08 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
×
11.1
0.06 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
×
14.8
0.67 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
×
1.3
0.06 mg
（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
×
14.8
0.13 mg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
×
6.8
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
×
89
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1
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73
…
121
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