銅 0.985 mg分の食品
(981〜990)
0.17 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(七分つき米)
×
5.8
0.17 mg
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(半つき米)
×
5.8
0.1 mg
(可食部90 gあたり)
干し沖縄そば(乾)
×
9.9
0.2 mg
(可食部180 gあたり)
干しうどん(乾)
×
4.9
0.09 mg
(可食部80 gあたり)
ナン
×
10.9
0.08 mg
(可食部70 gあたり)
食パン
×
12.3
0.02 mg
(可食部15 gあたり)
小麦粉(中力粉、1等)
×
49.3
0.01 mg
(可食部5 gあたり)
固形コンソメ
×
98.5
0.02 mg
(可食部18 gあたり)
ウスターソース
×
49.3
0.08 mg
(可食部80 gあたり)
クリームパン
×
12.3
<
1
…
50
…
121
>