銅 10 mg分の食品（521〜530）

0.08 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 125
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 1000
0.43 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 23.3
0.18 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 55.6
1.17 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 8.5
0.34 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 29.4
0.03 mg

（可食部30 gあたり）
めざし（生）
× 333
0.06 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 167
0.06 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 167
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
しろきくらげ（乾）
× 1000

< 1 … 53 … 121 >