銅 1 mg分の食品（141〜150）

0.01 mg

（可食部2 gあたり）
クローブ（粉）
× 100
0.25 mg

（可食部65 gあたり）
酒かす
× 4
0.07 mg

（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
× 14.3
0.18 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 5.6
0.03 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（生）
× 33.3
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
× 25
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 25
0.01 mg

（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
× 100
0.05 mg

（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
× 20
0.07 mg

（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
× 14.3

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