銅 1 mg分の食品（631〜640）

• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  うし（ひき肉、生）
  × 25
• 

  0.16 mg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 6.3
• 

  0.16 mg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 6.3
• 

  0.56 mg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 1.8
• 

  0.14 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 7.1
• 

  0.15 mg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 6.7
• 

  0.18 mg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 5.6
• 

  0.13 mg

  （可食部167 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
  × 7.7
• 

  0.15 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  × 6.7
• 

  0.15 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 6.7