銅 1 mg分の食品（851〜860）

• 

  0.02 mg

  （可食部45 gあたり）

  シュークリーム
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部25 gあたり）

  チーズスプレッド
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部18 gあたり）

  鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  にわとり（皮、むね、生）
  × 100
• 

  0.11 mg

  （可食部210 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
  × 9.1
• 

  0.04 mg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 25
• 

  0.03 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
  × 33.3
• 

  0.05 mg

  （可食部95 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  × 20
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  うし（シマチョウ、生）
  × 100
• 

  0.05 mg

  （可食部95 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
  × 20