銅の含有量（食品）
（21〜30）
0.08 mg
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.06 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
0.15 mg
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
0.15 mg
（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
0.14 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
0.14 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
0.07 mg
（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
0.13 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.13 mg
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
0.12 mg
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
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