銅 3 mg分の食品（1101〜1110）

• 

  0.01 mg

  （可食部36 gあたり）

  鶏卵（卵白、生）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部38 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部40 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部40 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身、生）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部30 gあたり）

  うし、和牛、かた（脂身、生）
  × 300
• 

  0.02 mg

  （可食部120 gあたり）

  はんぺん
  × 150
• 

  0.02 mg

  （可食部110 gあたり）

  焼き抜きかまぼこ
  × 150
• 

  0.06 mg

  （可食部460 gあたり）

  まながつお（生）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  ひらめ（養殖、生）
  × 150