銅 3 mg分の食品（301〜310）

0.01 mg

（可食部6 gあたり）
かき油
× 300
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 100
0.14 mg

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 21.4
0.12 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 25
0.36 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 8.3
0.17 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 17.6
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 150
0.01 mg

（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
× 300
0.18 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 16.7
0.08 mg

（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
× 37.5

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