銅 3 mg分の食品（621〜630）

0.02 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 150
0.08 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 37.5
0.07 mg

（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 42.9
0.09 mg

（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
× 33.3
0.05 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
× 60
0.05 mg

（可食部61 gあたり）
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
× 60
0.1 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 30
0.08 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 37.5
0.12 mg

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 25
0.01 mg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 300

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