銅 3 mg分の食品（921〜930）

0.75 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
× 4
0.12 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 25
0.07 mg

（可食部162 gあたり）
エンダイブ（葉、生）
× 42.9
0.06 mg

（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
× 50
0.03 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 100
0.03 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 100
0.16 mg

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 18.8
0.08 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 37.5
0.08 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 37.5
0.05 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 60

< 1 … 93 … 121 >