銅 3 mg分の食品（981〜990）

0.05 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 60
0.05 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 60
0.05 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 60
0.05 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 60
0.01 mg

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
× 300
0.09 mg

（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
× 33.3
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 300
0.01 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 300
0.07 mg

（可食部180 gあたり）
赤たまねぎ（りん茎、生）
× 42.9
0.08 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
× 37.5

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