銅 5 mg分の食品（131〜140）

• 

  0.13 mg

  （可食部32 gあたり）

  あわび（水煮缶詰）
  × 38.5
• 

  0.17 mg

  （可食部80 gあたり）

  えだまめ（冷凍）
  × 29.4
• 

  0.05 mg

  （可食部12 gあたり）

  焼きふ（車ふ）
  × 100
• 

  0.06 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、全粒粉）
  × 83.3
• 

  2.92 mg

  （可食部1780 gあたり）

  たらばがに（ゆで）
  × 1.7
• 

  0.11 mg

  （可食部50 gあたり）

  えだまめ（生）
  × 45.5
• 

  0.04 mg

  （可食部10 gあたり）

  あずき（あん、さらしあん）
  × 125
• 

  0.03 mg

  （可食部7 gあたり）

  大麦（麦こがし）
  × 167
• 

  0.11 mg

  （可食部30 gあたり）

  なつめやし（乾）
  × 45.5
• 

  0.12 mg

  （可食部30 gあたり）

  大麦（押麦）
  × 41.7