銅 5 mg分の食品（621〜630）

• 

  0.02 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 250
• 

  0.08 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 62.5
• 

  0.07 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 71.4
• 

  0.09 mg

  （可食部111 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
  × 55.6
• 

  0.05 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 100
• 

  0.05 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 100
• 

  0.1 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 50
• 

  0.08 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  × 62.5
• 

  0.12 mg

  （可食部260 gあたり）

  うし（テール、生）
  × 41.7
• 

  0.01 mg

  （可食部16 gあたり）

  うし（センマイ、生）
  × 500