銅 8 mg分の食品（101〜110）

0.01 mg

（可食部2 gあたり）
オニオンパウダー
× 800
0.14 mg

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 57.1
0.02 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（焼きのり）
× 400
0.22 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 36.4
0.1 mg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
× 80
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 160
0.01 mg

（可食部2 gあたり）
セージ（粉）
× 800
0.01 mg

（可食部2 gあたり）
ピメントオールスパイス（粉）
× 800
0.01 mg

（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
× 800
0.42 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 19

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