銅 8 mg分の食品（21〜30）

0.08 mg

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
× 100
0.06 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 133
0.15 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 53.3
0.15 mg

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 53.3
0.14 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（生）
× 57.1
0.14 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
× 57.1
0.07 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 114
0.13 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 61.5
0.13 mg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 61.5
0.12 mg

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 66.7

< 1 2 3 … 121 >