銅を多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
1.1 mg
きな粉（全粒大豆）
1.1 mg
パプリカ（粉）
1.08 mg
うなぎ（きも、生）
1.08 mg
だいず、全粒（中国産、乾）
1.01 mg
チリパウダー
1 mg
こしょう（白、粉）
1 mg
あんこう（きも、生）
1 mg
ぶた（肝臓、生）
0.99 mg
いか、加工品（するめ）
0.99 mg
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
0.99 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
0.98 mg
パセリ（乾）
0.97 mg
あみ（つくだ煮）
0.97 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
0.97 mg
レンズまめ（全粒、乾）
0.96 mg
ココア（ミルクココア）
0.93 mg
ぶた、スモークレバー
0.92 mg
かや（いり）
0.92 mg
アマランサス（玄穀）
0.92 mg
<
1
…
4
…
89
>
