銅の少ない食品
（1201〜1220位）
（可食部100 gあたり）
うめ（梅漬、塩漬）
0.11 mg
梅干し（塩漬）
0.11 mg
キウイフルーツ（生）
0.11 mg
パイナップル（生）
0.11 mg
ぶどう（ジャム）
0.11 mg
なめこ（生）
0.11 mg
ひらたけ（ゆで）
0.11 mg
いかなご（あめ煮）
0.11 mg
かつお（春獲り、生）
0.11 mg
きちじ（生）
0.11 mg
さんま（生）
0.11 mg
ししゃも（生干し、焼き）
0.11 mg
にしん（開き干し）
0.11 mg
ふな（甘露煮）
0.11 mg
わかさぎ（つくだ煮）
0.11 mg
ちょうせんはまぐり（生）
0.11 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
0.11 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
0.11 mg
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
0.11 mg
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
0.11 mg
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