銅の少ない食品
（1761〜1780位）
（可食部100 gあたり）
あおのり（素干し）
0.8 mg
カレー粉
0.8 mg
トップシェル（味付け缶詰）
0.83 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
0.84 mg
ペカン（フライ、味付け）
0.84 mg
玉露（茶）
0.84 mg
トウガラシ（果実、乾）
0.85 mg
ひとえぐさ（素干し）
0.86 mg
小麦はいが
0.89 mg
カキ（養殖、生）
0.89 mg
そば粉（表層粉）
0.91 mg
りょくとう（全粒、乾）
0.91 mg
アマランサス（玄穀）
0.92 mg
かや（いり）
0.92 mg
ぶた、スモークレバー
0.92 mg
ココア（ミルクココア）
0.93 mg
レンズまめ（全粒、乾）
0.96 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
0.97 mg
あみ（つくだ煮）
0.97 mg
パセリ（乾）
0.97 mg
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