銅 1 mg分の肉類
（11〜20）
0.11 mg
（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
×
9.1
0.09 mg
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
×
11.1
0.12 mg
（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
×
8.3
0.12 mg
（可食部105 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
×
8.3
0.09 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
×
11.1
0.09 mg
（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
×
11.1
0.04 mg
（可食部35 gあたり）
にわとり（筋胃、生）
×
25
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
×
100
0.06 mg
（可食部60 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
×
16.7
0.06 mg
（可食部60 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
×
16.7
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1
2
…
15
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