銅 3 mg分の肉類（41〜50）

0.1 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かた（赤肉、生）
× 30
0.07 mg

（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
× 42.9
0.07 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 42.9
0.02 mg

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 150
0.04 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 75
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 150
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ハム（生ハム、促成）
× 150
0.08 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 37.5
0.07 mg

（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 42.9
0.09 mg

（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
× 33.3

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