銅 3 mg分の肉類（51〜60）

• 

  0.05 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
  × 60
• 

  0.05 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 60
• 

  0.1 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 30
• 

  0.08 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
  × 37.5
• 

  0.12 mg

  （可食部260 gあたり）

  うし（テール、生）
  × 25
• 

  0.01 mg

  （可食部16 gあたり）

  うし（センマイ、生）
  × 300
• 

  0.04 mg

  （可食部50 gあたり）

  うし（ひき肉、生）
  × 75
• 

  0.16 mg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 18.8
• 

  0.16 mg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 18.8
• 

  0.56 mg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 5.4