銅 1 mg分の乳類
（1〜10）
1.57 mg
（可食部206 gあたり）
ナチュラルチーズ（エメンタール）
×
0.6
0.03 mg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
×
33.3
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
×
100
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
×
100
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
×
50
0.01 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（チェダー）
×
100
0.01 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
×
100
0.01 mg
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
×
100
0.05 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
×
20
0.02 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
×
50
<
1
2
3
>
