銅 3 mg分の野菜類（101〜110）

0.17 mg

（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
× 17.6
0.12 mg

（可食部150 gあたり）
トマト（缶詰、ミックスジュース）
× 25
0.07 mg

（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
× 42.9
0.08 mg

（可食部175 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
× 37.5
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、みそ漬）
× 150
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
すぐきな（すぐき漬）
× 150
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 300
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
× 300
0.02 mg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
× 150
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 150

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