銅 3 mg分の野菜類（211〜220）

• 

  0.01 mg

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
  × 300
• 

  0.01 mg

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
  × 300
• 

  0.07 mg

  （可食部180 gあたり）

  赤たまねぎ（りん茎、生）
  × 42.9
• 

  0.08 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、水さらし）
  × 37.5
• 

  0.11 mg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（水煮缶詰）
  × 27.3
• 

  0.07 mg

  （可食部200 gあたり）

  たかな（葉、生）
  × 42.9
• 

  0.03 mg

  （可食部80 gあたり）

  だいこん（葉、生）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、ゆで）
  × 150
• 

  0.03 mg

  （可食部85 gあたり）

  しょうが（漬物、酢漬）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、ゆで）
  × 150